با این سالاد وزن کم کنید همه ما می دانیم برخی از ویتامین ها محلول در چربی هستند نظیر ویتامین های آ،دی،ئی و کا .این ویتامین ها بدون چربی جذب بدن نمیشنود. بنابراین سالادهای بدون چربی چندان ویتامی ندارند و گاهی  اگر به طور مرتب و چندنین بار در روز مصرف شوند و همراه با آن از خوردن چربی ها نیز پرهیز شود باعث بیماریهای عدیده دیگری نیز میشنود.محققین و دانشمندان علم تغذیه به ما پیشنهاد میکنند در سالادهایمان از روغن زیتون و کلانولا استفاده کنیم که هم چاق نمیشویم و لاغر می مانیم و هم ویتامین های محلول

با این خوراکی ها عمرتان را زیاد کنید خوراکی هایی که عمر شما را طولانی می کنند پس بهتر است مصرف کنید۱- سیرسیر به خاطر داشتن ترکیبات آلیسین، خاصیت آنتی بیوتیکی دارد؛ بوی خاص سیر هم به دلیل وجود همین ماده است. علاوه بر این، سیر اثر ضد انعقاد خون، جذب کننده و پایین آورندۀ فشار خون هم دارد.۲- پیازپیاز نیز خواص آنتی بیوتیکی و البته ضد عفونی دارد. پیاز باکتری های عامل پوسیدگی دندان ها، ورم لثه، پارادونتیت (التهاب لثه) و برخی آنژین ها را می کشد. پیاز مانع ایجاد برخی واسطه های التهابی می شود، آنچه که

مصرف بی‌رویه آدامس باعث چه می شود؟ به گفتۀ یک دندانپزشک، آدامس همزمان می‌تواند آثار مثبت و منفی در داخل دهان اعمال کند. از طرفی با داشتن قند موجب گسترش پوسیدگی دندان می‌شود و از طرفی دیگر با افزایش ترشح بزاق و عمل جویدن می‌تواند موجب بهبود و تسهیل خودشویی محیط دهان شود.مصطفی فاطمی اظهار داشت: مطابق یک قاعده کلی هر ماده‌ای که باعث شود میزان قند در محیط دهان افزایش یابد می‌تواند موجب گسترش پوسیدگی دندان شود چرا که محیط دهان محیط مناسبی برای تبدیل قند به اسید توسط باکتری‌هاست.  از سوی دیگر می

درمان کم‏ خونی با آلبالو به درمان کم‏ خونی، تصلب شرایین، خستگی، دیابت ، نارسایی کبد ، آرتریت (درد و التهاب مفاصل)، نقرس و حالت تهوع کمک می‏ کند.آلبالو و دُم آن، ادرار را زیاد کرده، عطش را کاهش داده و اشتها را زیاد می ‏کند و برای معده نیز مفید است حتما مصرف کنید.مصرف آن برای دفع سنگ کلیه و مثانه و رفع مشکل سنگ کیسه صفرا توصیه می ‏شود(برای این منظور مغز هسته آلبالو را با کمی رازیانه بجوشانید)هسته آلبالو هر چند تلخ مزه است اما ضد اسهال و قابض خوبی است و ضد فشار خون نیز می ‏باشد.ضماد و مرهم آل